Bart Maes

Julie van den Kerchove ist Keto-Bloggerin und Autorin verschiedener Keto-Bücher. In ihrem Buch Go Keto beschreibt sie die Vorteile von MCT-Öl.

Dies sind die 11 Vorteile von MCT-Öl laut Julie:

1. MCT-Öl enthält Fettsäuren, die Ihren Körper bei der Herstellung von Ketonkörpern helfen und Ihrer Fettverbrennung einen enormen Schub geben.
2. Das MCT-Öl wird nicht als Energiereserve gespeichert, sondern wandert direkt in die Leber, wo es in schnelle Energie umgewandelt wird.
3. MCT-Fettsäuren sorgen für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl und reduzieren die Lust auf Süßes.
4. Mittelkettige Fettsäuren fördern die Konzentration, geistige Schärfe und gesunde Gehirnfunktionen.
5. Mittelkettige Fettsäuren fördern die Schilddrüsenfunktion.
6. MCT-Öl stimuliert die Darmaktivität (sehr hilfreich bei Verstopfung).
7. Die C8-Fettsäure wirkt sich stark auf die Fettverbrennung aus.
8. MCT-Öl besitzt einen neutralen Geschmack.
9. MCT-Öl ist ein unverzichtbarer Bestandteil von „Brain Fuel“-Kaffee und Latte.
10. MCT ist ein unverzichtbares Element des Intervallfastens. (Fasten mit Pausen).
11. Verwenden Sie MCT-Öl in Smoothies, Shakes, Desserts, Saucen, Dressings und beim Frühstück.

Hilft MCT-Öl bei Entzündungen wie Arthritis?

Laut Wirbelsäulen-Chirurgin Carrie Diulus ja. Sie empfiehlt MCT-Öl bei Entzündungen wie Arthritis.

„Kokosöl enthält mittelkettige Triglyzeride (MCTs), d.h. gesättigte Fettsäuren, die als Ketone verbrannt werden. Ketone reduzierten Entzündungen und können Schmerzen lindern, indem sie als COX-2-Hemmer agieren und AMPK- und NFKB-Bahnen modulieren. Patienten verspüren oft eine Linderung ihrer arthritischen Schmerzen, wenn sie pflanzliche Öle weglassen und ihrer ausgewogenen kohlenhydratarmen Ernährung stattdessen MCT-Öl hinzufügen. Eine kohlenhydratarme Kost muss nicht unbedingt tierische Produkte umfassen, wie viele Kritiker meinen. Sie kann vollkommen pflanzlich sein.“