Een goede weerstand zorgt ervoor dat je lichaam weerstand biedt tegen virussen, bacteriën, schimmels en parasieten.
Wanneer je een lage weerstand hebt, werkt je afweersysteem niet goed. Je bent niet goed opgewassen tegen ziekteverwekkers en wordt daarom snel ziek.
Je afweersysteem bestaat onder andere uit witte bloedcellen en lymfeknopen. Je witte bloedcellen maken ziekteverwekkers onschadelijk. Lymfeknopen zorgen voor de aanmaak van extra witte bloedcellen. Wanneer je ziek bent zwellen je lymfeklieren op, dit komt doordat ze dan erg actief zijn.
Je kan best wel wat doen om je afweersysteem een handje te helpen voor een goede weerstand. Vermijd slaapgebrek, slechte voeding en stress.
